饭后最好不要做的事,最好进来看看哦!

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第一:饭后不易做剧烈运动 剧烈运动时,四肢的血流量增加,会影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。第三:饭后不要多喝水立马多喝水会使胃内压增加,使得胃中的食物还没有来得及消化完就直接进入小镟岁盎缴肠,而且饮水之后会使得胃液稀释让胃液消化能力减弱,这也不利于胃酸杀菌,很容易造成胃肠道疾病。第六:不要立刻吃糖大家都知道,糖容易转化为脂肪会造成肥胖,而且糖还会使咱们的胰岛分泌功能减退,促进糖尿病的发生,所以建议大家放饭后不要立刻吃糖,平时也不要吃糖吃太多。

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